第19回 板橋いきいき講演会(終了)

「元気が出るロコモ予防!
~こし・ひざの痛みを和らげ、足腰を鍛える秘訣を学ぶ~」

開催日:平成26年11月22日(土)

講演1「ロコモ予防の考え方と、こし・ひざの痛みを和らげる秘訣」

高齢者運動器疾患研究所 代表理事伊奈病院 整形外科部長
石橋 英明 先生

講演2「765名の真実!ロコモ大調査から得られた7つの教訓」

埼玉医科大学保健医療学部 教授 
藤田 博暁 先生

足腰クイズ 「いきいきロコモクイズ!」

埼玉医科大学保健医療学部 講師
 新井 智之 先生

実践コーナー 「いきいきロコモ体操」

スクワット、片足立ち、かかと上げを実演解説をします。

質問コーナー 足腰に関する質問にお答えします!

※当日、スライド内容を印刷した資料を参加者全員に配布します。


このページのTOPへ